To those who get trashtalked

A importância de não se abalar com palavras negativas

Muitas vezes, nos deparamos com situações em que somos alvo de comentários negativos e ofensivos, conhecidos como “trashtalk”. Essas palavras podem vir de diversas fontes, como colegas de trabalho, amigos ou até mesmo desconhecidos nas redes sociais.

Como lidar com o trashtalk:

• Não leve para o lado pessoal: é importante lembrar que, na maioria das vezes, esses comentários não refletem a realidade e são apenas reflexo da insegurança e frustração do outro.
• Não entre na discussão: revidar com mais palavras negativas só vai alimentar o ciclo de violência verbal. É importante manter a calma e não dar importância para o que foi dito.
• Busque apoio: converse com amigos próximos ou familiares sobre o que ocorreu e como se sentiu. O suporte emocional é fundamental para lidar com situações desagradáveis como essa.
• Pratique a empatia: tente colocar-se no lugar da pessoa que está fazendo os comentários negativos. Muitas vezes, ela está passando por algum problema pessoal e desconta nos outros.
• Acredite em si mesmo: lembre-se de suas qualidades e conquistas. Não permita que palavras negativas afetem sua autoestima e confiança em si mesmo.

Em resumo, é essencial não se abalar com o trashtalk e manter-se firme em sua essência. Lembre-se de que as palavras têm o peso que damos a elas, e nem sempre refletem a realidade. Tenha em mente que o mais importante é como você se enxerga e não o que os outros dizem sobre você.